Sau khi giặt, bước xả cuối cùng là bằng nước lạnh....

Sau khi tắm, gội đầu hoặc rửa mặt, bạn thường làm gì tiếp theo?

Tôi nghe nói rằng nếu bạn xả lại lần cuối bằng nước lạnh, tóc và cơ thể sẽ khỏe mạnh và đàn hồi hơn... cho da đầu, da mặt và toàn thân...

Ai cũng biết điều đó, nhưng thực hành thì không dễ... Tuy nhiên, tôi nghĩ làm như thế này vào mùa hè có lẽ sẽ dễ hơn. Mùa đông thì khó thực hiện vì trời lạnh, nhưng mùa hè thì vì đổ mồ hôi và trời nóng nên dễ thử hơn. Thậm chí có người còn nói với tôi rằng có lẽ vì họ làm điều đó thường xuyên nên ít nhạy cảm với cả lạnh và nóng, và dường như không bị nhiễm COVID-19.

Những lợi ích bao gồm: <1. Cải thiện tuần hoàn máu 2. Điều chỉnh nhiệt độ cơ thể 3. Giảm căng thẳng 4. Cung cấp nước 5. Hỗ trợ khi khó thức dậy 6. Ngăn ngừa rụng tóc>

Người ta nói rằng tắm nước lạnh hiệu quả nhất nếu hoàn thành trong vòng 5 phút, và nên bắt đầu bằng cách xịt nước lạnh lên chân trước.