Cách giảm mùi mồ hôi

Mùa hè nóng nực sắp đến rồi. Hiện tại, đã có nhiều người than phiền về cái nóng và đổ mồ hôi nhiều. Hãy cùng tìm hiểu các cách để giải quyết mùi cơ thể.

◇ Nguyên nhân gây ra mùi hôi

Con người có hai loại tuyến mồ hôi: tuyến mồ hôi ngoại tiết và tuyến mồ hôi nội tiết. Phần lớn mồ hôi chúng ta tiết ra đến từ tuyến mồ hôi ngoại tiết. Tuyến mồ hôi ngoại tiết đóng vai trò điều hòa nhiệt độ cơ thể bằng cách nhận tín hiệu từ hệ thần kinh giao cảm và được phân bố khắp cơ thể. Mồ hôi được tiết ra ở đây bao gồm 99% nước và 1% chất thải. Trừ khi vi trùng sinh sôi và gây mùi, mồ hôi không màu và không mùi. Mặt khác, mồ hôi do tuyến mồ hôi nội tiết tiết ra chứa nhiều chất béo và do đó có mùi. Tuyến mồ hôi nội tiết nằm ở một số vùng trên đầu, nách và háng.

◇ Đó có thể là dấu hiệu của một căn bệnh.

Mùi cơ thể nồng nặc có thể là dấu hiệu của chứng hôi nách. Hôi nách xảy ra khi vi khuẩn hoặc nấm tác động lên lớp sừng mềm của da do sự tiết mồ hôi quá mức từ tuyến apocrine. Bạn nên nghi ngờ mình bị hôi nách nếu: ▲ vùng nách bị đổi màu khi mặc quần áo trắng ▲ người khác nói với bạn rằng bạn có mùi cơ thể ▲ bạn đổ mồ hôi quá nhiều ở vùng nách ▲ ráy tai thường ẩm ướt và dính thay vì khô ▲ hoặc có thành viên trong gia đình bị hôi nách. Điều trị bao gồm loại bỏ chất tiết trên bề mặt, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và hấp thụ các chất gây mùi. Ngoài ra còn có phương pháp điều trị bằng cách tiêm Botox để làm tê liệt tạm thời các dây thần kinh giao cảm.

◇ Để giảm mùi hôi

Bạn có thể rửa sạch những vùng gây mùi, chẳng hạn như nách, bằng xà phòng kháng khuẩn, hoặc mua và sử dụng dung dịch formalin pha loãng 0,3% từ hiệu thuốc. Thoa phấn rôm trị rôm sảy hoặc lăn khử mùi sau khi tắm cũng có tác dụng. Trong trường hợp này, tẩy lông nách sẽ hiệu quả hơn.

◇ Điều chỉnh thói quen ăn uống

Giảm lượng tiêu thụ các thực phẩm nhiều chất béo, nhiều calo như thịt, trứng và bơ cũng là một phương pháp tốt. Da tiết ra khí trong quá trình trao đổi chất, và mùi cơ thể phát sinh sẽ khác nhau tùy thuộc vào loại thực phẩm đã tiêu thụ. Thực phẩm nhiều chất béo và nhiều calo kích thích tuyến mồ hôi tiết ra và làm tăng mùi cơ thể. Thay vào đó, nên tăng cường tiêu thụ rau và trái cây, vốn giàu chất chống oxy hóa và giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa.