Ngăn ngừa nếp nhăn trên khuôn mặt

Người ta nói rằng những nếp nhăn do tác nhân gây ra có thể được làm mờ hoặc giảm đáng kể chỉ với một chút chăm sóc. Tôi đã thấy một bài đăng trên Naver Knowledge iN về các phương pháp ngăn ngừa nếp nhăn, vì vậy tôi muốn chia sẻ nó.

Chống tia cực tím là điều thiết yếu!
Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) công nhận kem chống nắng là một thành phần chống lão hóa. Do đó, kem chống nắng là một sản phẩm chăm sóc da thiết yếu. Tia cực tím là nguyên nhân chính gây ra tàn nhang, vết thâm, đốm đồi mồi và nếp nhăn. Nếu bạn sử dụng kem chống nắng thường xuyên từ khi còn trẻ, bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa da.

Dùng nước lạnh vỗ nhẹ khi rửa mặt cũng rất tốt!
Khi rửa mặt, hãy vỗ nhẹ bằng nước lạnh như thể bạn đang tát vào mặt. Thực hiện điều này thường xuyên sẽ giúp da săn chắc hơn.

▶Kiểm soát biểu cảm khuôn mặt cũng rất quan trọng!
Nếu bạn vô thức nhíu mày, thu hẹp khoảng cách giữa hai lông mày, hoặc hạ khóe miệng xuống, bạn sẽ nghe thấy tiếng những nếp nhăn đang đến gần hơn. Hãy luôn cố gắng giữ cho khuôn mặt tươi tắn. Việc luyện tập các biểu cảm khuôn mặt trước gương và dành cả ngày để nhớ lại chúng sẽ rất có lợi. Khi biểu cảm của bạn thay đổi, cả ngày của bạn cũng thay đổi. Theo nghĩa đó, việc kiểm soát biểu cảm khuôn mặt cũng chính là kiểm soát tâm trí của bạn.

Bạn cũng cần phải chăm sóc thị lực của mình!
Nếu bạn có thị lực kém, bạn thường xuyên nheo mắt. Tuy nhiên, nếu bạn không đeo kính hoặc kính áp tròng, một ngày nào đó bạn sẽ ngạc nhiên khi nhìn thấy hình ảnh phản chiếu của mình trong gương. Đó là bởi vì bạn sẽ thấy khuôn mặt mình đầy những nếp nhăn nhỏ. Hãy nhớ rằng nếp nhăn hình thành trên khuôn mặt chúng ta từ từ, từng chút một, mỗi ngày.

Nếu có thể, hãy sử dụng gối thấp.
Sử dụng gối quá cao khiến đầu bạn nghiêng xuống, dẫn đến hình thành nếp nhăn ở cổ. Nếu điều này xảy ra mỗi ngày, đó sẽ là cách nhanh nhất để hình thành nếp nhăn ở cổ. Vì vậy, khi chọn gối, hãy chắc chắn chọn một chiếc gối thoải mái với độ cao giúp đầu bạn không bị nghiêng xuống.

Điều quan trọng nữa là luôn sống với nụ cười trên môi!
Hãy tưởng tượng xem một người luôn mỉm cười sẽ già đi như thế nào so với một người luôn cau mày. Bởi vì nếp nhăn hình thành theo hướng của các cơ tạo nên nụ cười, nên người hay cười sẽ có ít nếp nhăn cau mày và khóe miệng ít bị chảy xệ hơn so với người bình thường.
Mặt khác, người luôn cau mày sẽ xuất hiện nếp nhăn theo hướng các cơ cau mày, dẫn đến nếp gấp mũi má giữa hai lông mày, quầng thâm mắt và khóe miệng chảy xệ.
Tóm lại, một trong những yếu tố chính gây ra nếp nhăn trên da tôi là biểu cảm khuôn mặt. Do đó, để ngăn ngừa nếp nhăn, tôi phải kiểm soát tốt biểu cảm khuôn mặt của mình. Hãy lấy nụ cười làm nền tảng của việc kiểm soát biểu cảm khuôn mặt.