Các loại thực phẩm giúp dưỡng ẩm cho da

- rong biển

Nó giàu vitamin, sắt và khoáng chất, giúp cải thiện tuần hoàn máu và làm sáng da.

- quả bơ

Giàu axit béo không bão hòa, nó giúp ngăn ngừa lão hóa, kích thích sản sinh collagen và dưỡng ẩm.

-quả óc chó

Tương tự, nó rất giàu axit béo không bão hòa.