Collagen giúp da

Các loại thực phẩm như chân giò heo và da heo là... Nó được biết đến là một loại thực phẩm tốt cho da vì chứa collagen.

Collagen là một loại protein của da. Người ta nói rằng 70% là collagen.

​ Đặc biệt, người ta cho rằng 90% lớp hạ bì, chịu trách nhiệm về độ đàn hồi, được cấu tạo từ collagen.

​ Collagen giúp giữ ẩm và độ đàn hồi cho da, đồng thời có tác dụng ngăn ngừa lão hóa da.

Tuy nhiên, khi bạn già đi, cơ thể sẽ giảm sản xuất collagen. Vì ánh nắng mặt trời và tia cực tím phá vỡ collagen và làm giảm lượng collagen trong cơ thể, dẫn đến lão hóa da như nếp nhăn, các vấn đề về sắc tố như tàn nhang và vết thâm, nên việc tiêu thụ thực phẩm hoặc thực phẩm bổ sung giàu collagen giúp duy trì sức khỏe làn da.