Không nên ăn vặt đêm khuya.

Bí quyết làm đẹp cá nhân của tôi là không nên ăn vặt sau 6 giờ chiều.

Nếu tôi đã có kế hoạch thì không thể tránh khỏi, nhưng vào những ngày đó, tôi cố gắng ăn và để thức ăn tiêu hóa hết trước khi đi!!

Ngoài ra, tôi không ăn gì khác ngoài nước lọc và các loại đồ uống khác.

Có lẽ là do thói quen này, nhưng vết sưng chắc chắn đã giảm đi rất nhiều vào ngày hôm sau!

Và bạn cũng có thể thưởng thức một bữa sáng ngon miệng.

 

0
0
bình luận 19
  • wingwing4256
    6시... 좀 빡센데 대단하세요
    • doyun627
      nhà văn
      습관되니까 잘 안먹게 되더라구요ㅎㅎ
  • mamuka
    저도 꼭 지키고싶은 약속이네요
    • doyun627
      nhà văn
      확실히 다음날 붓는게 거의 없어여 ㅎㅎ
  • 귤귤1111
    야식 먹고 자면 다음날 몸도 무겁더라고요
    • doyun627
      nhà văn
      그러니까요 ㅠ 다음날 몸이 무겁고 더 자극적인게 땡기더라구요
    • 귤귤1111
      저는 다음날 몸이 무거우면 샐러드 먹게 되더라고요
  • 63hayoun3292
    저도 원래 이랬는데 왅넌히 풀려서 조절못하겠어요ㅠ
    • doyun627
      nhà văn
      ㅠㅠ 저도 그럇엇는데 또 하다보니 되네요
  • raintree
    안먹을 수 있으면 좋지만 쉅지않네요.늦게 안먹은 날은 확실히 아침이 가벼운데 안되요
    • doyun627
      nhà văn
      그쳐 확실히 야식먹으면 다음날에 영향이 크더라구요
  • 아이다호
    늦게 먹는건 건강에도 좋지 않을거 같아요
    • doyun627
      nhà văn
      그런거 같아요ㅠㅠ 역류성 식도염도 생기고 전.. 
      그래서 고쳣어요
  • 냉삼
    저는 주기적으로 먹는게 야식인데.. 이번에 좀 줄여봐야겠어요
    • doyun627
      nhà văn
      예전엔 저도 먹엇는데 이제습관되니 안먹네요 ㅎㅎ
  • keh911565938
    6시 이후부터 안 먹는 거는 되게 엄청난 선택인 거 같아요.
  • 2민트홀릭
    퇴근해서 집가면 8시  넘어요 ㅠ
  • 천혜향50
    야식은 원래 잘 안먹는데 밥량 줄이기가 힘들어요
  • hj210774441
    저도 꼭 지키고싶은 약속이네요