Cách chọn thực phẩm chức năng phù hợp cho làn da của bạn

Tôi chia sẻ các thành phần thực phẩm bổ sung dinh dưỡng giúp cải thiện làn da.

Axit hyaluronic - Vì không được hấp thụ qua da khi bôi ngoài da, axit hyaluronic phải được uống vào.

Axit gamma-linolenic - giúp cải thiện làn da dễ bị mụn bằng cách giảm các chất gây viêm.

Omega 3 - Cải thiện tuần hoàn máu, giảm khô mắt, DHA tốt cho não bộ, tốt cho da.

Bột protein thực vật - Axit amin protein giúp tăng cường keratin cho tóc, làm trắng da, hình thành collagen và tốt cho khớp.

Lưu huỳnh trong chế độ ăn (MSM) – Một thành phần chức năng tốt cho sức khỏe khớp và sụn. Đây là một loại khoáng chất tương tự như canxi và magiê, và là khoáng chất dồi dào thứ ba trong cơ thể người. Nó là một thành phần quan trọng để liên kết collagen, nguyên liệu thô cho keratin có lợi cho sức khỏe tóc, nguyên liệu thô cho collagen và nguyên liệu thô cho glutathione. Khuyến nghị nên bổ sung khoảng 2g mỗi ngày.