Thực phẩm tốt cho làn da đẹp

Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm tốt cho việc chăm sóc da.

1. Cà rốt - Giàu vitamin A, chúng giúp sản sinh collagen, ngăn ngừa tổn thương tế bào da và rất tốt cho việc chống lão hóa.

2. Bông cải xanh - Hiệu quả trong việc loại bỏ quầng thâm mắt.

Vitamin C và caroten giúp da tươi sáng.

3. Quả bơ - Vitamin E, beta-carotene và alpha-carotene giúp chăm sóc da và chống lão hóa.

4. Dưa chuột - Giàu vitamin B và C.

Vitamin C ức chế melanin, nguyên nhân gây ra các vết thâm và tàn nhang, giúp da trở nên sáng mịn.