So sánh kem chống nắng

Đây là mùa mà người ta thường ngại ra ngoài mà không thoa kem chống nắng. Kem chống nắng, có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, được chia thành hai loại chính: hóa học (hữu cơ) và khoáng chất (vô cơ).

Các loại kem chống nắng này hoạt động theo những cách khác nhau. Kẽm oxit và titan oxit, các thành phần trong kem chống nắng khoáng chất, tạo ra một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để ngăn chặn tia cực tím xâm nhập. Mặt khác, kem chống nắng hóa học trước tiên hấp thụ tia cực tím. Sau đó, một phản ứng hóa học xảy ra để chuyển đổi tia UV thành nhiệt, sau đó được phân tán tự nhiên trong da.

Ngoài ra, chúng còn có những điểm khác biệt về ưu điểm và nhược điểm. Kem chống nắng khoáng chất ít gây kích ứng da hơn, trong khi kem chống nắng hữu cơ có ưu điểm là mang lại cảm giác tươi mát và dễ sử dụng. Trang EverydayHealth.com của Mỹ đã tóm tắt những điểm khác biệt giữa chúng.

Trong trường hợp kem chống nắng hữu cơ

Ưu điểm = Kem chống nắng hữu cơ dễ dàng thoa mà không bị lem. Không giống như kem chống nắng khoáng chất, chúng không để lại vệt trắng trên da. Hơn nữa, chúng nhận được đánh giá tốt hơn về mặt thống kê trong các thử nghiệm người tiêu dùng, chứng minh khả năng bảo vệ da khỏi tia UV trong thời gian dài hơn.

Nhược điểm = Nó có thể gây ra phản ứng dị ứng ở những người có làn da nhạy cảm. Nó có thể làm trầm trọng thêm chứng nám da, gây ra các vết thâm trên mặt và cổ, và chứng đỏ mặt, gây ra mẩn đỏ hoặc mụn trứng cá trên mũi, má và trán. Nhóm Công tác Môi trường (EWG) khuyến cáo nên tránh các loại kem chống nắng hóa học có chứa oxybenzone do lo ngại chúng có thể gây rối loạn nội tiết tố và gây ra các phản ứng dị ứng da. Theo một bài đánh giá được công bố trên Tạp chí của Học viện Da liễu Hoa Kỳ năm 2019, các thành phần như oxybenzone có thể gây hại cho các rạn san hô dưới đại dương. Vì lý do này, một số điểm du lịch, bao gồm cả Hawaii, đã cấm sử dụng oxybenzone.

Trong trường hợp kem chống nắng khoáng chất

Ưu điểm = Oxit titan và oxit kẽm trong kem chống nắng khoáng chất là những thành phần lọc tia UV duy nhất được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) công nhận là an toàn và hiệu quả. Kem chống nắng khoáng chất được khuyến nghị cho những người lo ngại về việc tiếp xúc lâu dài với các thành phần hóa học, chẳng hạn như trẻ em hoặc người có làn da nhạy cảm. Hơn nữa, không giống như kem chống nắng hóa học cần 20 đến 30 phút để hấp thụ vào da, chúng cung cấp khả năng bảo vệ tức thì. Kem chống nắng khoáng chất có thể được sử dụng ngay cả sau khi trang điểm hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khác.

Bạn phải lựa chọn theo loại da của mình.

Nên lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với tình trạng da của bạn bằng cách cân nhắc sự khác biệt giữa hai loại. Lauren Flock, một bác sĩ da liễu ở Georgia, Hoa Kỳ, so sánh kem chống nắng khoáng chất với một bữa ăn tự nấu và kem chống nắng hóa học với thức ăn nhanh. Bà giải thích rằng mặc dù kem chống nắng khoáng chất cần nhiều thời gian hơn để thoa và cần thoa thường xuyên hơn, nhưng nó có thể an toàn khi sử dụng lâu dài.

Tóm lại, việc sử dụng kem chống nắng, dù là loại nào, đều vô cùng quan trọng. Điều này là bởi vì những rủi ro về sức khỏe do tiếp xúc với tia cực tím gây ra lớn hơn nhiều so với những rủi ro tiềm ẩn khi hấp thụ các hóa chất chống tia cực tím. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến cáo nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên và thoa lại ít nhất hai tiếng một lần.