Tôi chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe của mình bằng phương pháp Gua Sha.

Tôi thường đi giày cao gót, và vì chúng có họa tiết dập nổi nên chân tôi không bị mỏi nhiều.

Tuy nhiên, dạo này tôi hay đi dép xăng đan hoặc giày đế bằng, và vì mặt đất có cảm giác như sàn nhà trần nên chân tôi nhanh mỏi hơn.

Thêm vào đó, tôi còn leo cầu thang và đi bộ đến những nơi gần đó.

Đến tối, lòng bàn chân và bắp chân tôi cảm thấy rất căng, vì vậy tôi nhận ra mình cần phải làm cho chúng giãn ra.

Tôi thư giãn đôi chân, và đôi khi tôi còn massage mặt bằng phương pháp gua sha.

Tôi quyết định tận dụng những gì mình đã có thay vì mua một dụng cụ gua sha chuyên dụng, vì vậy tôi đang sử dụng hai phương pháp khác nhau.

Một cái là dụng cụ massage Gua Sha hình chữ V làm bằng sừng trâu cứng, cái còn lại là dụng cụ Gua Sha bằng gốm.

Sau khi thoa đều kem dưỡng thể, dùng dụng cụ massage gua sha màu đen nhẹ nhàng xoa bóp vòm bàn chân, sau đó nhẹ nhàng xoa bóp từng ngón chân một. Massage xuống đến gót chân bằng cách ấn mạnh và đẩy.

Dụng cụ massage Gua Sha từ tính màu trắng có thể sử dụng cho toàn bộ cơ thể, bao gồm cả mặt, cổ và xương quai xanh. Bạn có thể ấn bằng phần nhô lên hoặc giữ tay cầm ngược ra sau để ấn bằng mặt nhẵn. Nó có phần lõm nên có vẻ hiệu quả cho nhiều bộ phận cơ thể khác nhau.

Tôi không tốn nhiều thời gian.

Rất tiện lợi vì tôi có thể xem YouTube hoặc phim truyền hình sau giờ làm việc vào buổi tối, nên không tốn thời gian.

Điều tuyệt vời nhất là nó giúp giảm căng thẳng, mang lại cho tôi cảm giác sảng khoái và nhẹ nhàng hơn.

Hôm nay tôi rất thích được xem lại những chương trình mình đã bỏ lỡ.