Sau khi giảm lượng đường tiêu thụ, kết cấu da của tôi trở nên mịn màng hơn.

Đây là quy trình chăm sóc da độc đáo của riêng tôi: Tôi cố gắng giảm lượng đường trong chế độ ăn uống của mình càng nhiều càng tốt. Việc bỏ các loại cà phê hòa tan có đường và đồ ăn vặt ban đầu thực sự là một thử thách, nhưng sau khoảng một tháng, những nốt mụn nhỏ li ti trên mặt tôi đã hoàn toàn biến mất.

Tôi từng nghe nói đường phá hủy collagen trong da và đẩy nhanh quá trình lão hóa, và dường như điều đó thực sự đúng. Ngược lại, từ khi bắt đầu ăn nhiều rau củ quả tươi, da mặt tôi trở nên sáng hơn và cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Có vẻ như việc nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong cũng quan trọng không kém việc sử dụng các sản phẩm bên ngoài trong chăm sóc da.