Thời điểm tốt nhất để bổ sung collagen là khi nào?

Có thể bạn đã biết rằng collagen chỉ tốt cho da, nhưng
Nó cũng rất có lợi cho việc xây dựng cơ bắp và xương.
Collagen là một thành phần có trong răng, khớp, tóc, v.v.
Nó chiếm một phần ba tổng lượng protein trong cơ thể.

Collagen chiếm hơn 90% lớp hạ bì của da, và
Người ta cho rằng sản phẩm này giúp dưỡng ẩm da nhờ thành phần axit hyaluronic.

Thời điểm tốt nhất để sử dụng collagen này là khi nào?

Bạn dùng collagen vào thời điểm nào cũng được.

Điều này là do thời điểm trong ngày khi tiêu thụ collagen thực tế không ảnh hưởng đến tỷ lệ hấp thụ.
Để tăng tỷ lệ hấp thụ collagen, hãy sử dụng các peptide collagen có trọng lượng phân tử thấp với các phân tử collagen nhỏ.
Ngoài ra, việc uống collagen dạng lỏng thậm chí còn hữu ích hơn.
Điều này là do ngay cả khi đó là cùng một loại collagen, kích thước phân tử càng nhỏ thì cơ thể càng hấp thụ tốt hơn.

https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=35871937&memberNo=54067778