Điều trị chứng mất ngủ

Bạn dùng rất nhiều melatonin.

Một số người nói rằng họ gặp ác mộng.

Vì vậy tôi bổ sung sắt và magie.

Trước đây tôi thường xuyên thức giấc giữa đêm kể từ khi bắt đầu uống sắt, nhưng giờ thì có vẻ như tôi thức giấc ít hơn rồi.

Nhưng tôi đã tăng cân kể từ khi bắt đầu uống sắt.

cười

Vậy thì có lẽ không phải do thuốc gây ra.

Nguyên nhân gần như hoàn toàn là do thuốc.

Người ta nói rằng bỏ cà phê sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Chất lượng giấc ngủ của tôi kém dù tôi có ăn hay không.