폼폰
매일 해볼게요 눈 건강에도 좋아보여요
1. Đặt hai tay thoải mái lên trán.
2. Nhắm mắt lại, kéo các cơ phía trên mắt xuống hết mức có thể.
Lúc này, dùng cả hai tay ấn nhẹ lên trán để giữ cho lông mày không bị rũ xuống.
Hãy giữ nguyên tư thế này trong 5 giây đồng thời thở ra.
Khi đã quen rồi, hãy tăng thời gian lên 10-20 giây.