Hãy cùng tìm hiểu thứ tự uống các loại thực phẩm chức năng.

Thời điểm và thứ tự sử dụng thực phẩm chức năng

Buổi sáng khi bụng đói: Vitamin B
Sau bữa sáng: Lutein, Sắt
Sau bữa trưa: Vitamin D
Sau bữa tối: Omega 3, Canxi, Magie
Thời điểm sử dụng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng có thể khác nhau tùy thuộc vào loại. Mặc dù nhìn chung nên uống khi bụng đói, nhưng tốt hơn hết là nên uống sau bữa ăn để tránh khó tiêu và táo bón.