Chọn kem chống nắng phù hợp cho từng hoạt động cụ thể

Bạn cần lựa chọn sản phẩm chống nắng phù hợp dựa trên tình huống cụ thể, chẳng hạn như thời gian tiếp xúc dự kiến, cường độ tia UV và loại hoạt động.

Chỉ số SPF và PA càng cao thì khả năng chống tia UV càng tốt, nhưng cũng có thể gây kích ứng da.

Do đó, nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với mục đích sử dụng của bạn.

- Dành cho các hoạt động trong nhà như ở nhà hoặc văn phòng - Chỉ số chống nắng SPF khoảng 10, PA+ hoặc cao hơn

- Thích hợp cho các hoạt động ngoài trời nhẹ nhàng như đi chơi - SPF 10~30, PA++

- Dành cho các hoạt động ngoài trời thông thường như thể thao - SPF 30, PA++ hoặc cao hơn

- Dành cho trường hợp tiếp xúc lâu dài với tia UV, ví dụ như đi bộ đường dài hoặc bơi lội ở bãi biển - SPF50+, PA+++