Đây là quy trình chăm sóc sắc đẹp mà tôi cần thực hiện hôm nay. Tôi sẽ đảm bảo tuân thủ nghiêm ngặt.
- Uống 2 lít nước
- Uống thuốc bổ sung
- Hãy nhớ thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài.
- Tôi ăn salad cho bữa trưa.
- Ăn tối xong trước 7 giờ.
- Đi bộ 10.000 bước khi trời không quá nóng.