Quy trình làm đẹp hôm nay

Một cốc nước sau khi thức dậy.

10 phút giãn cơ

Hãy thoa kem chống nắng đúng cách trước khi ra ngoài.

Hãy tắm rửa kỹ lưỡng sau khi ra ngoài.

Lại giãn cơ

Uống thuốc bổ sung

Tôi đã uống khoảng 1 lít nước, tương đương 5 ly.

Tôi sẽ cố gắng uống từ 2 đến 3 ly nước mỗi ngày trong thời gian còn lại.