Đây là lịch trình hôm nay.
Uống Omega 3
Hãy nhắm mắt và thiền định trong 30 phút.
Đi bộ 10.000 bước
Uống 2 lít nước
Hôm nay hãy uống đủ nước để đánh bại cái nóng nhé!
778K người đang thảo luận về sự thiếu chú ý ngay lúc này
1만보 걷기와 명상 좋네요ㅎㅎ
와..이걸 해내시다니..멋지고 부러워요
오메가 저도 먹어줘야겟어요
눈감고 명상 30분은 저에게도 꼭 필요한 루틴이네여
물 자주 마시고 건강 챙깁시다