Hãy nhớ đặt một chiếc khăn lên gối trước khi đi ngủ.

Tôi luôn đặt một chiếc khăn lên gối khi ngủ.

Hồi nhỏ tôi rất lo lắng về mụn trứng cá, mụn nhọt và mụn cám, nên đây là thói quen tôi hình thành từ hồi đó và vẫn duy trì cho đến bây giờ.

Thay khăn tắm mỗi ngày và giặt vỏ gối bằng chất tẩy rửa kháng khuẩn mỗi tuần một lần.

Và tôi tuyệt đối không bao giờ ngủ nghiêng. Nếu ngủ nghiêng, tôi sẽ bị nổi mụn ở cằm.

Vỏ gối bẩn hơn tôi tưởng, và chăn ga gối đệm thì đầy vi trùng, vì vậy tôi nghĩ bạn cần phải cẩn thận với chúng như cách bạn chăm sóc da mặt vậy.

Có thể việc này trông chẳng có gì đặc biệt, nhưng nó là một thói quen quan trọng đối với tôi!