Quy trình làm đẹp ngày thứ Sáu

• Dành thời gian tập thể dục nhiều hơn vào buổi sáng
• Uống nhiều hơn 2-3 lít nước mỗi ngày.
• Chỉ uống hai tách cà phê loãng.
• Đừng ăn đá.

Dạo này tôi không tập thể dục đủ, và tôi không có chút năng lượng nào vì trời nóng; tôi cảm thấy sức bền của mình hoàn toàn cạn kiệt.

Tôi tìm được một sợi dây nhảy để có thể tập nhảy dây khi rảnh rỗi và trời không quá nóng. Ở nhà chẳng thiếu thứ gì cả, haha.

Tôi không hiểu sao mình thậm chí không thể uống nước... Tôi đang tự thách thức bản thân không uống bất cứ thứ gì quá lạnh và không uống cà phê quá đặc.

Và vì sức khỏe răng miệng của mình, tôi thực sự cần phải ngừng nghiền và ăn đá.

Tôi sẽ dốc hết sức mình vào thứ Sáu!!