Quy trình làm đẹp hôm nay

Tôi luyện tập đi bộ 10.000 bước mỗi ngày.

Giờ đây, con số này đã được tăng lên 15.000 bước!

Tôi đang đổ mồ hôi, và cảm giác như đây là một buổi tập luyện hiệu quả hơn nhiều.

Hãy nhớ uống đủ nước nhé!

0
0
bình luận 5
  • 이베트미욘
    걷기를 습관화하면 점점 몸에 익어서 걷는게 힘들지 않더라구요. 계속 화이팅입니다
  • 구름방울
    와 멋지세요 저도 몇달동안 만보걷기 도전하고 있지만
    솔직히 매일 걷는것도 못하는데 만오천보!! 응원합니다 ㅎ 
  • 푸하하
    만보 쉽지 않던데 만오천보 운동 대단하시네요 
    운동 화이팅입니다!
  • 출발
    만오천보라니~~ 좋은 루틴인거 같아요
  • 똥삥이
    저도 요새 만오천보 이상 걸으려고 하네요 
    여름 되기전에 열심히 걸어보아요^^