Lịch trình hôm nay

Lịch trình ngày thứ Hai

Hãy bắt đầu tuần mới từ hôm nay và nhớ duy trì thói quen của mình.

Hãy uống nước khi bụng đói và nhớ bổ sung men vi sinh.

Thực hiện một vài động tác giãn cơ.

Thường xuyên bổ sung nước.

Đi bộ 10.000 bước

Kiểm soát chế độ ăn uống