Hãy thử tạo một quy trình chăm sóc sắc đẹp.

-

• Tôi đã xem bản đồ Ocheon và quyết định nghỉ ngơi tuần này vì dự báo thời tiết có mưa.

  Bắt đầu từ ngày mai, hãy đi bộ ít nhất 5.000 bước.

• Tôi sử dụng cám gạo và hạt ý dĩ đúng cách, còn 3 tháng nữa là hết hạn. Lượng cám không giảm vì tôi chỉ dùng một thìa mỗi lần.

• Hãy nhớ uống đủ nước để giữ cho cơ thể luôn đủ nước.

Tôi đang tiếp tục nỗ lực cho một tuần mới với mục tiêu chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Cùng nhau cố gắng hết sức nhé!