Lịch trình hôm nay

Lịch trình ngày thứ Sáu

Hãy uống một cốc nước và dùng men vi sinh khi bụng đói.

Uống thực phẩm chức năng sau bữa ăn

Thực hiện một vài động tác giãn cơ.

Dưỡng ẩm bằng kem dưỡng da tay và son dưỡng môi.

Thường xuyên bổ sung độ ẩm.

Đi bộ 10.000 bước