- Tôi cần mua mặt nạ giấy. Tôi có mặt nạ tạo bọt, nhưng chưa có loại lột nào.
- Tôi nghĩ mình sẽ thử đi bộ 10.000 bước. Giới hạn của tôi thường chỉ khoảng 5.000 đến 7.000 bước, nhưng tôi nên cố gắng đạt được 10.000 bước.
- Tôi sẽ chú ý uống nước thường xuyên.
Tôi ghi chép lại điều này để đảm bảo mình tuân thủ đúng hướng dẫn.