Lịch trình ngày thứ Tư

Hãy uống nước và men vi sinh khi bụng đói.

Hãy thường xuyên bổ sung nước.

Giữ ẩm cho da tay với kem dưỡng da tay và son dưỡng môi.

Mục tiêu là hoàn thành thành công việc đi bộ 10.000 bước vào buổi tối.