Hôm nay... giãn cơ

Tôi ngủ dậy hơi muộn, nên ngay khi tỉnh giấc, tôi đã uống một cốc nước khi bụng đói và tập một vài động tác giãn cơ khoảng 5 phút.

Tôi cảm thấy toàn thân rất cứng đờ trong thời tiết lạnh.

Tôi nghĩ mình cần phải giãn cơ thường xuyên hơn.