Quy trình làm đẹp 12/6

Hôm nay là thứ Tư. Nhưng lịch trình vẫn như thường lệ. ^^

1. Tập luyện sáng sớm
2. Uống nước và thực phẩm bổ sung khi bụng đói, uống sau bữa ăn.
3. Uống nước thường xuyên
4. Thoa kem retinol vào buổi tối
5. Đi bộ 10.000 bước (ngày mai sẽ chạy bộ vì trời mưa)

kết thúc