Quy trình làm đẹp hàng ngày của tôi

10.000 bước

Chạy 3 km

Uống 2 lít nước mỗi ngày

Uống men vi sinh khi bụng đói

Đai ốc đóng gói

Một bữa ăn chay

Nhịn ăn một bữa một ngày

 

Khi ghi lại thói quen hàng ngày của mình, tôi nhận ra mình thực sự đã luyện tập khá nhiều. Mặc dù có vẻ khó khăn, nhưng việc thực hiện điều này không quá khó nếu bạn tập trung vào một cơ thể khỏe mạnh và thói quen ăn uống lành mạnh.

Hôm nay chúng ta cũng hãy cố gắng hết sức nhé!!!

1
0
bình luận 11
  • 핑크핑크퐁퐁
    오늘 루틴 다 성공하시길 바래요
    • puti1209
      nhà văn
      네~~꼭 성공 할게요^^
  • 염곡전사
    매일매일 뷰티루틴 응원합니다
    • puti1209
      nhà văn
      관심과 응원 감사 드려요~~~^^
  • 단비엄마0628
    오늘도 뷰티루틴 잘 지키시길 바랄게요
    • puti1209
      nhà văn
      응원 감사합니다~~~
      화이팅되는 하루 되시길
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    상큼이로다
    일요일 뷰티루친 잘 실천 하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green_
    되게 좋은 말씀이네요!
    건강한것에 초점을 두면 실천이 어렵지 않다..! 늘 기억하고 행동에 옮겨볼게용ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    한끼 단식까지, 오늘하루 루틴 잘 성공하셨나요
  • 강해져라피부야
    오늘의 뷰티루틴 잘 지키셨길 바랍니다. ㅎㅎ
  • 문송임당
    하루 뷰티루틴 좋네요 ㅎㅎ 잘보고갑니다