Quy trình làm đẹp tuần này

Tuân thủ lịch trình nhịn ăn gián đoạn (16/8)

Giảm ăn vặt

Ăn tối đơn giản

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày

Đắp mặt nạ ít nhất hai lần một tuần.

Hãy chú ý đến việc dưỡng ẩm.

Đi ngủ trước 12 giờ.