Sau khi thức dậy, hãy vận động nhẹ nhàng trên giường khoảng 5 phút để thực hiện các động tác giãn cơ, sau đó dành 5 phút để giãn cơ mặt.
Tôi bước ra ngoài, uống một cốc nước khi bụng đói, và tập một vài động tác giãn cơ trong 10 phút.
Tôi đã đi bộ 40 phút và uống nước thường xuyên.
bình luận28
Bài viết phổ biến Chu trình làm đẹp
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 24 giờ qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 7 ngày qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 30 ngày qua