Chu trình làm đẹp

Bài viết phổ biến

Quy trình làm đẹp hôm nay

2023.11.21 23:12
kiểm tra sắt vụn

Sau khi thức dậy, hãy vận động nhẹ nhàng trên giường khoảng 5 phút để thực hiện các động tác giãn cơ, sau đó dành 5 phút để giãn cơ mặt.

Tôi bước ra ngoài, uống một cốc nước khi bụng đói, và tập một vài động tác giãn cơ trong 10 phút.

Tôi đã đi bộ 40 phút và uống nước thường xuyên.

0
0
bình luận 28
  • 카시오페아1015
    루틴 응원합니다 
    • 강도맘
      nhà văn
      네 루틴 응원해주셔서 감사합니다
  • 로즈마리2002
    생활속 뷰티루틴 응원합니다 
    • 강도맘
      nhà văn
      생활속 뷰티루틴 꾸준하게 해봐요
  • 후리지아3270
    저랑 비슷하네요
우리 같이 윈윈해요
    • 강도맘
      nhà văn
      ㅎㅎ 네 꾸준하게 오래도록 잘 지켜봐요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green_
    뷰티루틴 잘 하셨나보네요
    • 강도맘
      nhà văn
      네 별거 아니지만 그래도 잘해보려고 합니다
  • 뚜뚜냠냠
    아주 좋은 뷰티루틴인거 같아요
    • 강도맘
      nhà văn
      네 일상속에 조금씩 할수 있어서 좋은거 같아요
  • agnes0117
    오늘의 뷰티루틴 실천하셨네요 건강한 밤 되세요 
    • 강도맘
      nhà văn
      네 감사합니다 꾸준하게 잘 실천해 볼께요 
  • 구름방울
    전 그렇게 스트레칭 핑계로 이불속에 있다 다시 잠드네요 ㅠ ㅋ 
건강한 하루 잘 보내셨습니다~
    • 강도맘
      nhà văn
      ㅎㅎ 다시 잠들면..ㅜㅜ 저도 그래서 살짝 이블걷고 해요 이불속은 너무 따뜻해서 쉬고 싶더라구요
  • 뿅22
    공복에 물한잔, 스트레칭 대단하시네요 
    • 강도맘
      nhà văn
      네  ㅎㅎ 조금씩 하는건데요 ㅎㅎ 
힘내서 잘 해보자구요
  • Bình luận này đã bị xóa.
  • 민족의배달
    뷰티루틴 응원합니다. 화이팅입니다.
    • 강도맘
      nhà văn
      응원해주셔서 감사합니다 화이팅해요
  • 강해져라피부야
    오 뷰티루틴 잘 챙겨 주셨군요 ㅎㅎ
    • 강도맘
      nhà văn
      네 나름 잘 지키려고 하고 있네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한스푼
    스트레칭도 잘 해주시는 군요 저도 굳는 몸 풀어야겠어요. 
    • 강도맘
      nhà văn
      네 조금씩 해주면 좋더라구요 감사합니다
  • sa99877288
    기상 후 스트레칭 시원할꺼 같아요 
    • 강도맘
      nhà văn
      네 그래서 조금씩이라도 하려고 하는거 같아요
  • 염곡전사
    오늘의 뷰티루틴이 정말 좋네요
    • 강도맘
      nhà văn
      네나름 잘 지키려고 노력하고 있답니다 
  • 수수우
    걷기운동하고 나서 수분섭취 중요하죠
    • 강도맘
      nhà văn
      수분섭취 중요하지요 꾸준하게 마셔봐요