Thời tiết đẹp nên tôi đi bộ 10.000 bước mỗi ngày.
Tuy nhiên, bạn cần đi nhanh hơn một chút thì phương pháp này mới hiệu quả haha.
Việc giãn cơ cũng rất cần thiết khi bạn về nhà!
ㅎㅎ 만보 걸으셧군여 고생하셨어요
매일 만보를 걸으시는군요~~
매일 만보 걷는 분들 정말 대단하신 것 같아요.
화요일 뷰티루틴 모드 응원합니다
스트레칭으로 꼭 마무리해줘야하죠~
빠르게 걷기가 좋지요~ 만보걷기 응원 드릴게요
만보걷기 빠르게 걷기 명심할께요