뚱바
탄수화물보다 채소나 단백질 먼저 먹는게 혈당 낮추는데 좋다네요 잘하고계셔요
Tôi đi bộ 10.000 bước mỗi ngày.
Tôi thường ăn bữa sáng đơn giản với rau và trứng.
Nó giúp ổn định lượng đường trong máu và rất tốt.
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bình luận 15
- noni88
만보걷기 쉽지않은데 대단해요
- green_
만보걷기는 저도 늘 헤요 ㅋㅋㅋ
- 카시오페아1015
좋은 루틴이네요
- 냐냠뇸
채소 먹는게 은근 어렵더라구요!
- 블루재스민
아침은 간단히 먹는 게 속도 편하고 좋더라구요
- 11babi11
만보걷기만 해도 건강해지죵ㅎㅎ
- 지도야
아침 건강하게 잘드셨네요
- 하양악마
만보걷기는 꾸준히 해주면 좋은거 같아요
- food1
채소 달걀만 먹으면 배고프지 않나요?
- 강해져라피부야
만보 걷기 꾸준히 하시는 분들 정말 대단한 것 같아요!
- 문송임당
건강한 뷰티루틴이네요 응원합니당
- 유여름
ㅇ아침부터 정말 산뜻하시겠어요!
- 염곡전사
매일매일 만보걷기 진심으로 응원합니다
- 파랑새82
오 첫끼 채소랑 달걀만 드시는 거예요?
