바다0228
등산도 하시고 근력운동까지 대단하세요
Đây là lịch trình hàng ngày của tôi.
Thức dậy vào buổi sáng và uống nước.
Đi bộ 10.000 bước bằng cách leo núi.
Đi bộ chân trần trên mặt đất bằng phẳng
Giãn cơ
Hãy thường xuyên uống nước.
Uống thuốc bổ sung
Hãy tập luyện sức mạnh 10 phút trước khi đi ngủ.
0
0
bình luận 10
- 카시오페아1015
등산만보 대단하세요
- green_
근력운동까지 대단하세요
- doyun627
자기전에 근력운동까지~~ 멋지십니다
- reeyou0021
오늘의 루틴 잘하신 것 같네요
- 강해져라피부야
등산으로 만보라니 건강한 루틴이네요~ ㅎㅎ
- y21049385
건강루틴으로 꽉찬 하루네요. 화이팅입니다
- 인어공주1
자기전에 근력운동으로 뭐하시나요
- 염곡전사
하루 운동량이 엄청나시네요 응원합니다
- 파랑새82
자기전에 근력운동 10분 하기 좋네요
