Thứ Hai làm đẹp

Thức dậy vào một buổi sáng thứ Hai đầy khó khăn, uống men vi sinh khi bụng đói, và

Uống thực phẩm bổ sung sau khi thực hiện các bài tập giãn cơ đơn giản.

Đi bộ 10.000 bước trước khi đi làm và 5.000 bước trong cuộc sống hàng ngày sau khi thoa kem chống nắng.

Thỉnh thoảng hãy uống nhiều hơn 1 lít nước.

Thoa lại kem chống nắng thường xuyên.

Đây cũng là quy trình làm đẹp của riêng tôi ngày hôm nay.