Niềm hạnh phúc nhỏ bé nhưng chắc chắn sau khi tắm xong 🌹 [Quy trình Gua Sha]

Xin chào!

Hôm nay, tôi muốn chia sẻ nguồn hạnh phúc nhỏ bé của riêng mình, thứ giúp tôi kết thúc một ngày một cách sảng khoái.

 

Đây là quy trình massage Gua Sha của tôi ngay sau khi tắm! 🫧

Tôi bắt đầu chế độ tập luyện này vì tôi cực kỳ ghét tập thể dục nhưng lại muốn giảm cân.

Khi tôi kiên trì thực hiện đều đặn, tôi có thể thấy cơ bắp và lượng mỡ thừa của mình giảm đi.

Tôi cảm thấy rất tự hào :)

 

 

 

Đầu tiên là dầu dưỡng thể, một sản phẩm thiết yếu cho liệu trình Gua Sha!

Tôi đang sử dụng dầu dưỡng thể hương gỗ đàn hương của Aromatica.

Tôi khuyên dùng sản phẩm này cho những ai thích mùi hương gỗ hoặc mùi hương unisex hơn là mùi hương hoa!

 

 

 

Tôi đang sử dụng dụng cụ massage toàn thân Gua Sha mà tôi mua từ Coupang.

Nó chủ yếu massage vùng cẳng tay, bắp chân và eo!

Tôi khuyên bạn nên tìm và thực hiện các bài tập gua sha cho từng bộ phận cơ thể trên YouTube!

 

Đặc biệt, nếu bạn đeo đai nịt bụng hoặc áo corset khi ngủ sau khi massage vùng lưng dưới bằng phương pháp gua sha, vóc dáng của bạn sẽ săn chắc hơn vào sáng hôm sau!

 

Tôi cực kỳ khuyên dùng dụng cụ massage Gua Sha trong ảnh vì bạn có thể massage không chỉ toàn thân mà còn cả da đầu nữa!!

 

Hãy nhớ sử dụng dầu dưỡng thể hoặc sữa dưỡng thể khi thực hiện gua sha.

Bạn phải thả lỏng tay và làm nhẹ nhàng!!

Đừng làm quá mạnh đến mức gây bầm tím nhé!