Tôi luôn bổ sung giấm táo vào chế độ ăn uống của mình.

Kiểm soát lượng đường trong máu rất quan trọng khi ăn kiêng, bạn biết đấy.

Vì vậy, tôi luôn đảm bảo có giấm táo trong các bữa ăn của mình.

Tôi đã đeo máy đo đường huyết trong một thời gian và tự theo dõi trong khoảng hai tuần.

Có lẽ thực sự là do giấm táo, nhưng lượng đường trong máu của tôi không tăng nhiều ngay cả sau bữa ăn.

Vì vậy, tôi không cảm thấy buồn ngủ sau khi ăn, nên đây là món tôi luôn mang theo mỗi ngày.

Tôi đã thử dùng nó dưới dạng giấm và cả dạng viên uống.

Cá nhân tôi thấy uống thuốc viên dễ hơn nhiều haha.