🏅🏌️‍♀️🏄‍♀️ Hãy thư giãn những cơ bắp căng cứng trước để có một khoảng nghỉ ngơi sảng khoái.

Vào các ngày thứ Sáu, sau khi thức dậy, tôi cũng giãn cơ và bắt đầu ngày mới bằng bài tập Tabata toàn thân tại nhà.