Hãy bắt đầu ngày mới với một ly nước khi bụng đói.

Việc bổ sung nước cho cơ thể sau khi bị mất nước qua đêm giúp tôi có cảm giác như đang từ từ đánh thức nó dậy. Tôi bắt đầu thói quen hàng ngày một cách nhẹ nhàng bằng cách uống một cốc nước ấm khi bụng đói vào buổi sáng.