wonhee095003
와 85층째면 몇번 하신거에요 공복엔 힘들긴 하더라구요
Trà xanh Sohwi và những bậc thang khi bụng đói
2025.06.17 15:54
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Hiện đang ở tầng 85
Tôi cảm thấy thiếu năng lượng vì đang đói bụng.
Hôm nay chúng ta cũng hãy cố gắng hết sức nhé.
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bình luận 17
- green
소휘그린티는 맛은 없을 것 같아요ㅠㅠ
- 행운들잉
적응되면 괜찮아요 글루타치온 같이넣으면 맛있어요!
- green
ㅋㅋ 근데 계단오르기 엄청나게 하시네요ㅠ대단..
- 행운들잉
다른것보다 전 젤 효과가 좋아서요~ 옷입고 바로 나가면 되서 편하기도 하구요!
- green
계단 오르기하고 종아리 잘 풀고 그러면 괜찮은가요? 매일하기가?
- 행운들잉
네~ 괄사하고 폼롤러하고 스트레칭하면 괜찮아요 매일은 적응이 필요해요~조금씩 늘려보세요
- green
대박 부지런하시네요 ㅎㅎ 저도 좋은 자극받아야겠어요 ㅠ
- 행운들잉
이제 장마니까 계단운동이 딱이예요! 2주만 해보세요~ 뱃살,옆구리살 다 정리되요!
- green
뱃살에도 도움되나요? 헐 ㅋㅋ 해야겠네요 ㅋㅋ
- 행운들잉
네 4일하니 뒷구리살 정리되었어요 뱃살도 들어갔네요ㅋㅋ2주하면 허벅지라인이 다르답니다
- green
계단오르는건 별로 운동안된다 생각했는데 신기하네여~
- 행운들잉
계단 운동 많이되요! 걷기의 *1.5배 효과요!
- green
처음엔 몇층 정도 걷는게 좋을까요?? 갑자기 많이는 못하겠구요ㅠ
- 행운들잉
전30층하다 50층하다 10층씩 올렸어요 나눠서해도 된다던데 40층부터 땀이 나서요 전후 사진찍어보세요!붓기가 쏙 빠져요!
- green
말씀대로 한번 해봐야겠어요 ㅎㅎ 도움주셔서 감사해요!
