Quy trình làm đẹp hôm nay

Giờ đây, một ly nước là thứ không thể thiếu khi tôi thức dậy vào buổi sáng.

Và hãy bổ sung men vi sinh nhé.

Tôi đã không tập giãn cơ một thời gian rồi.

Dạo này vai tôi thấy bị cứng.

Tôi cũng sẽ thực hiện một vài động tác giãn cơ nhanh.

Tôi đang cảm thấy cơ thể mình nhẹ nhàng hơn bằng cách đi bộ 10.000 bước.

Hãy nhớ uống vitamin vào bữa trưa.

Nếu có thể, hãy giảm lượng cà phê hoặc

Tôi định uống từ từ thôi.

Và tôi uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.