엽산 400

임신준비를 하면서 활성형 엽산을 먹어야 한다고 추천을 받았어요. 솔가 엽산이 제일 유명하다고 하더라구요. !! 솔가 엽산도 활동성 엽산이 있고 일반 엽산이 있어요. 저는 처음에 활동성인 줄 알고 열심히 먹었는데 활동성이 아니었구요..ㅋㅋ 잘 보고 사셔요. 디자인이 비슷합니다.. (다행히 지금은 너무 건강한 태동을 가진 25주에 접어들었어요) 무튼 알약 형태이지만 크기가 작고 물이랑 같이 삼킬 때 목넘김이 부드러운 정도로 크기가 크지 않아서 좋아요. 향도 거의 무향에 가까워서 입덧 기간 동안도 잘 먹었구요.

평소에 엽산 보충을 해보려고 구매한 Solgar 엽산 400인데, 요즘 꾸준히 챙겨 먹고 있는 제품이에요. 처음에는 브랜드가 익숙해서 선택했는데, 직접 먹어보니까 특별히 부담되는 느낌 없이 무난하게 섭취할 수 있어서 괜찮았어요. 알약 크기도 많이 크지 않은 편이라 물과 함께 먹기 편했고, 속이 불편하거나 자극적인 느낌도 없어서 계속 먹기 수월했어요. 눈에 띄는 큰 변화까지는 아니지만, 기본적인 영양 보충용으로 부담 없이 챙기기 괜찮은 제품이에요.

솔직히 엽산 제품 중에서는 무난하게 믿고 먹기 좋은 제품이에요. 임신 준비하거나 피로감 자주 느끼는 분들한테 기본템으로 많이 추천되는 이유가 있더라고요. 알약 크기도 부담 없는 편이라 목 넘김 괜찮고, 하루 한 알이라 챙겨 먹기 편했어요. 꾸준히 먹는 기초 영양제 느낌이에요. 드라마틱한 변화 기대하기보단 결핍 예방용으로 생각하면 딱 적당한 제품입니다.

엽산이 좋다는 이야기를 듣고 한 번 먹어보게 되었어요. 거의 두 달 정도 꾸준히 복용했는데, 눈에 띄게 큰 변화가 느껴지지는 않았어요. 복용 전에는 생리 주기가 조금 불규칙했는데 지금은 괜찮아진 것 같긴 해요. 다만 이게 정말 엽산 덕분인지는 확실하지 않아요. 어쩌면 도움이 되었을 수도 있겠죠. 이 제품은 한 병에 100정이 들어 있어서 매일 한 알씩 먹으면 약 3개월 반 정도는 충분히 먹을 수 있어요. 그리고 용기가 유리병이라 더 마음에 들었어요. 개인적으로 플라스틱 통에 들어 있는 영양제는 선호하지 않아서, 이런 점도 만족스러웠어요.

솔가 엽산 400을 복용하면서 느낀 장점은 알약이 작아 삼키기 편하고, 특유의 거부감이나 냄새가 적어서 꾸준히 복용하기 수월하다는 점이에요. 임신 준비나 빈혈 예방 등 필요에 맞춰 남녀 모두 섭취할 수 있고, 피로감 개선과 세포·혈액 생성에 긍정적인 효과를 경험했어요. 신경관 결손 예방에 도움을 준다는 점도 임신 계획 중인 분들께 큰 장점으로 느껴졌어요. 단점으로는 활성엽산이 아니라 일반(합성) 엽산이어서, 체질에 따라 활성화 과정이 다를 수 있고, 가격이 다소 높게 느껴질 수 있다는 점이 있어요. 또 복용 후 즉각적으로 체감되는 변화가 크지 않아, 지속적으로 관리가 필요한 분들에게 적합하다고 생각해요. 전반적으로 무난한 성분과 편한 복용감, 널리 알려진 브랜드라는 점에서 안심하고 사용할 수 있었어요.