更年期不眠症で3週間眠れない
私はメラトニンを助けるかどうかを購入しました。
今日到着しました。
今日から食べて蜂蜜を寝ればいいです。
효과 있으면 좋겠네요. 저도 불면증 겪어봐서 남의 일 같지 않네요
원래도 잠을 잘 못 이뤄 커피를 잘 못 마시는데 요즘 더 심해졌어요 ㅠㅠ
저도 잠을 잘 못자는데... 효과 보고 알려주세요^^ 도움이 되었으면해요.
ㅠㅠㅠㅠㅠ 어제 일찍 폰 놓고 먹어 봤는데 1시간이 지나도 2시간이 지나도 하품만 나오고 잠이 안 와서 결국은 수면제 반 알 먹고 잤어요