皮膚障壁損傷には何が良いでしょうか？

こんにちは。最近になって洗水をすると、肌がひどく引っ張られ、乾燥した感じがたくさん聞こえます。

たまには何も塗らなくても熱くなる時があり、肌の障壁の損傷ではないかという疑いもしてみます。

率直に言って、皮膚科や化粧品の知識がなくて、どのように始めるべきかを終えます。インターネット検索をしても用語が難しすぎて私のような男性が効果的に皮膚障壁損傷を改善できる方法は何でしょうか？

もし皮膚科手術が必要でしょうか？それとも自宅で使える基礎化粧品のおすすめでもお願いします。あれこれ塗るのも大変でオールインワン化粧品だけ洗顔後に塗りますねㅎㅎ肌障壁損傷に良い成分や避けるべき成分など基本的なアドバイスもありがとうございます。