曇りの日も日焼けしますか？

曇りの日にもサンクリームをぜひ塗らなければならないのか気になって質問させてください。

天気が晴れて日光が強いときは紫外線が強くなるか日焼け止めを塗るのが当たり前だと思いますが、雲の多い曇りの日には日光がほとんどないように感じられてあえて塗らなければ一つ悩みになったんですよ。

それでも紫外線が雲を通って降りてくるという話も入って混乱します。曇りの日にもパルソのように日焼け止めを塗るのが良いか、それとも外出時間が短いか日光が弱い日には省略しても大丈夫か知りたいです。また、曇りの日には紫外線指数が低いと聞きましたが、それでも肌保護のためには着実に塗らなければならないのかも気になります。