年上の頭皮の角質の悩みですㅠ

最近頭皮ケラチンのせいで本当にストレスをたくさん受けています。

以前はあまり気にしなかったのですが、頭に触れたときに爪の下に角質が埋まってきてますます気になりました。

単純なふけではないと思っていましたが、これが一時的なのか、脂漏性頭皮炎のようなのかよくわかりません。

こんなときにどんな頭皮ケア方法を使うといいでしょうか？

 

シャンプーもいろいろ変えてみましたが、どんなものは洗浄力が強すぎて頭皮がよりずっと乾燥して、

またどんなのは油分感が残ってむしろ角質が浮かんだようにも見えます。

特に、切節期にはかゆみやチクチクがよりひどくなって思わず掻いてみると頭皮が赤くなり、刺激だけよりひどくなる悪循環が繰り返されています。

夏には汗が出ているのだろうか、熱意がたくさん上がって

夏の頭皮ケアが本当に重要なrのようです。

もし私のようにこのような悩みを経験した方はいらっしゃいますか？

頭皮ケラチン管理に本当に効果があったシャンプーやホームケアルーチンのおすすめを受けたいです。弱酸性シャンプー、頭皮スケーラー、

頭皮パックのようなものも興味がありますが、実際にどのような順序と方法で使用するのが良いかよくわかりません。

確かに役に立ったルーチンや製品があれば、ぜひ教えてください。

最近頭皮のため自信も多く落ち、日常も不便で本当に切実に助けを求めてみます。