気分が悪いですか？

天然抗うつ薬と呼ばれる土、マ、土

リコピン成分が脳を健康にするタンパク質発現増加

リコピンが脳の健康に関与するコアタンパク質であるうつ病患者では、抑制される脳由来神経栄養因子（BDNF）の発現を増加させることが示されています。 [写真=ゲッティイメージバンク]

トマトを含む赤い果物がたくさん食べればうつ病を防ぐことができることが分かった。トマトなどで発見される植物性化合物であるリコピンが天然の抗うつ薬として機能するためである。