ダイエットのためには必須の食事管理、普段より少なく食べることを実践するなら、朝を飢えるよりも夕食を飢えるのがより健康に有利だ。
夕方を飢えなければなりません。
저녁에 입맛이더좋은데 말이죠😅힘들겠어요 저는
저녁 굶기 ㅋㅋㅋ 저녁이 너무 길어서 못굶겠어요 포기 ㅎㅎㅎㅎ
저녁에 굶으면 그다음날 몸이 가볍더라구요^^ 하지만 요즘은 못굶겠어요 ㅎㅎ