頭皮に良いシャンプー方法を知りたいです。

良いシャンプー、トリートメントの種類も多く、途方もなく注がれています。

ちゃんとシャンプーする方法は知らないと思います。

どうすれば頭皮と髪を健康にしながらシャンプーできますか？

頭は毎日巻くべきですか？

私はむしろ毎日巻くともっとふわふわするようです。

髪を巻いてタオルで毛むらしないと言いました。

美容室で髪を包んでタオルで必ず絞って乾かせると言うのですが、泡立てば本物の髪の毛に悪いかも気になりますね。

リンスとトリートメントの違いや使い方も気になります。

私はトリートメントを使っていてリンスは別に使わないのに両方書かなければならないとどこで見たようなこともあります。

正確な情報を知りたいです。